دراسات

العلاج بالتأمل والاسترخاء أفضل من الأدوية لمرضى الاكتئاب

جمعة, 2017-06-23 15:01

التأمل هو الانضباط العقلي الذي يحاول المرء أن يتجاوز التفكير به ويكون فى حالة أعمق من الاسترخاء أو الوعى ، وغالبا ما ينطوى على تحويل الانتباه إلى نقطة مرجعية واحدة.

علامات جسدية تشير لفقدانك قسط وافى من النوم

جمعة, 2017-06-23 02:04

ارتبط نقص النوم بالعديد من المشاكل الصحية مثل السمنة، والاكتئاب، وإضعاف المناعة، والتهيج المستمر، وانتاج الهرمونات بشكل غير منتظم ، والنوم لا يقل أهمية عن الطعام ، بعض الناس يضرون نومهم للعمل أو المرح.

تناول الأسماك مرتين فى الأسبوع يخفف آلام التهاب المفاصل

خميس, 2017-06-22 18:15

كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "Zee  "الهندية فى تقرير لها اليوم أن الشخص يجب أن يأكل الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل، لأنها جيدة للصحة وتساعد أيضا على تخفيف أعراض التهاب المفاصل.وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يستهلكون الأسماك

ابتكار بخاخ يساعد على فقدان الشهية

خميس, 2017-06-22 16:30

طور علماء ألمان عقارا يساعد على تنظيم الشهية وخسارة الوزن عند الإنسان، وفي مقابلة مع مجلةScientific Reports قال العلماء التابعون لمعهد ،"DZD" لأبحاث مرض السكر في ألمانيا: "صنعنا بخاخا طبيا جديدا، يحوي مواد يدخل في تركيبها هرمون ال

دراسة: الرضاعة الطبيعية تقلل فرص إصابة الأم بأمراض القلب والسكتة الدماغية

خميس, 2017-06-22 06:02

قالت صحيفة "ديلى ميل" فى تقرير لها اليوم إن الرضاعة الطبيعية لمدة عام لا تفيد الطفل فقط ولكنها أيضا تقلل من فرص إصابة الأم بأمراض القلب والسكتة الدماغية في وقت لاحق من الحياة بنسبة 9 %.ووجدت الدراسة أنه كلما طالت المرأة الرضاعة ال

مشروبات الصودا تسبب الشيخوخة والسمنة وهشاشة العظام

أربعاء, 2017-06-21 22:18

الكثير من الأشخاص لا يستطيعون الاستغناء عن 

القراءة تؤدي إلى تغييرات في الدماغ

أربعاء, 2017-06-21 16:46

الكثير من الأشخاص لا يستطيعون الاستغناء عن 

تعزيز صحة العيون باستخدام فيتامين B

أربعاء, 2017-06-21 06:24

أكدت معظم الدراسات الحديثة أن استخدام 

الجلطة من أمراض القلب والتدخين العنصرى الأساسى للإصابة

ثلاثاء, 2017-06-20 22:03

الأمراض التى يسببها التدخين 

المشاعر السلبية سببا رئيسيا للإصابة بمرض السكر

ثلاثاء, 2017-06-20 12:21

التوتر والإحباط من الأشياء التى يتم التعرض لها فى الحياة اليومية، مما تشكل تأثيرا سلبيا على الصحة وتؤدى إلى الإصابة بالأمراض.

الصفحات