8000

المشي 8000 خطوة مرة أو مرتين أسبوعيا يقلل خطر الموت المبكر

يساهم المشي ثمانية آلاف خطوة أو ما يعادل نحو 6.4 كيلومترات مرة أو مرتين في الأسبوع في الحد بدرجة كبيرة من خطر الموت المبكر، وفق ما أظهرت دراسة نشرت الثلاثاء.

جمعة, 31/03/2023 - 13:17

الصفحات