نوم دراسة صحة بريطانيا

مع ضبط موعد النوم.. هذا ما يحدث في جسمك

إذا كنت ممن دأبوا على السهر والنوم في ساعة متأخرة، فإن الباحثين ينصحونك بالإقلاع عن هذه العادة غير الصحية، من خلال اتباع خطوات بسيطة.

 

اثنين, 10/06/2019 - 16:40

الصفحات