فيتامين د

لماذا يؤثر نقص فيتامين D على النساء أكثر من الرجال؟.. دراسة تشرح

لا شك في أن "فيتامين د" المعروف بلقب "فيتامين "أشعة الشمس" مفيد للعظام والحالة المزاجية والمناعة، وللجسم بشكل عام، لكن المشكلة تكمن في أن معظم النساء لا يحصلن على ما يكفي منه.

 

جمعة, 24/10/2025 - 22:54

كم يحتاج الإنسان من فيتامين "د" في اليوم الواحد؟

فيتامين د

يعد فيتامين "د" من العناصر المغذية المتاحة على نطاق واسع، لكن عددا كبيرا من سكان العالم، يعانون نقصا لافتا في المادة، وهو ما ينذرهم بمتاعب صحية إذا لم يحاولوا تدارك الوضع.

 

أربعاء, 11/09/2019 - 23:00

الصفحات