صحتك

لحماية صحتك ودماغك.. إليك 10 أطعمة ونصيحة ذهبية

خلصت خبيرة تغذية عالمية وطبيبة متخصصة في الدماغ إلى وضع قائمة من 10 أطعمة يجب على الناس المواظبة عليها، للحفاظ على صحتهم بشكل جيد.

سبت, 07/01/2023 - 13:52

صوت دخول الحمام يكشف عن صحتك

يقول باحثون إن صوت عملية الإخراج في المرحاض يمكنه اكتشاف وجود مرض لدى الشخص.

سبت, 10/12/2022 - 09:30

هواية يمكن أن تساعد في ازدهار صحتك النفسانية.. تعرف عليها

إن الصحة النفسانية مهمة في كل مرحلة من مراحل الحياة، إذ تؤثر أو تتحكم في طريقة تفكيرنا وشعورنا وتصرفنا. ولكن مازال هناك حاجة إلى مزيد من الاهتمام العالمي لزيادة الوعي بالصحة النفسانية في المرحلة الأولية، وبما يبرز خطورة عواقبها، وفقا لما نشره موقع Boldsky.

سبت, 23/10/2021 - 11:26

صحتك مع التكنولوجيا.. هكذا حطّم الحاسوب الشخصي جسم الإنسان

كتب هنري جيتسون في نهاية عام 1980 لمجلته المفضلة والمخصصة لهواة الحواسيب والتي تُدعى "سوفت تالك" (Softalk)؛ واصفا نفسه بأنه مستخدم حاسوب "أقل من خبير"، كما أعرب عن تقديره لأسلوب المجلة التمهيدية والمقالات التي يمكن الوصول إليها، خاصة بالنسبة لشخص مثله، وهو الذي اشترى

سبت, 03/07/2021 - 12:05

الوجبات السريعة والأكل بسرعة يدمران صحتك ويزيدان كرشك.. كيف؟

يحتفل باليوم العالمي للسمنة في 4 مارس/آذار من كل عام، فما نسبة السمنة في العالم، وكيف يصنف الشخص بأنه سمين، وما أبرز النصائح للتخلص من السمنة، وما علاقة سرعة الأكل بذلك؟ هذه الأسئلة وغيرها نجيب عنها هنا.

جمعة, 05/03/2021 - 13:52

تعرفي على فوائد الأعمال المنزلية لصحتك

التنظيف بالمكنسة الكهربائية لـ30 دقيقة ثم مسح الأرض لـ15 دقيقة يعادل ركوب الدراجة الهوائية لنصف ساعة (الألمانية)

قالت خبيرة ألمانية إن مسح النوافذ بصفة خاصة يمتاز بفعالية كبيرة بفضل تنوع أنماط الحركة، كالجلوس في وضع القرفصاء وإطالة اليدين.

أربعاء, 09/10/2019 - 09:51

الصفحات