النشاط

دراسة: النشاط البدني صباحا يخفّف أضرار النوم السيئ

بعد ليلة مؤرقة ونوم مضطرب، قد لا تكون ممارسة النشاط البدني فكرة مغرية، إلا أن دراسة علمية أثبتت أن الرياضة مفيدة جدا لتخفيف الأضرار الصحية الناجمة عن قلة النوم.

اثنين, 02/08/2021 - 09:28

تأجيل النشاط الرئاسي الذي كان مقررا يوم الخميس

أكدت مصادر موقع الصحراء تأجيل نشاط مندوبية تآزر الذي كان مقررا يوم غد الخميس، بحضور الرئيس محمد ولد الشيخ الغزواني، على أن ينظم يوم الثلاثاء القادم. 

 

أربعاء, 26/05/2021 - 16:43

خمس حقائق عن أهمية وضرورة النوم الصحيح

يقول بعض الناس إنهم يكفيهم أن يناموا أربع إلى خمس ساعات فقط كل كل ليلة، ويستيقظون في الصباح مرتاحين ونشيطين مستعدين لبدء يوم جديد! لكن، من وجهة نظر خبراء الصحة، فإن هذا غير صحيح، لأن جسم الإنسان بحاجة إلى فترة راحة أطول.

لماذا يجب أن ننام؟           

ثلاثاء, 26/06/2018 - 15:05

الصفحات