يحتوي السردين بشكل طبيعي على أحماض «أوميغا 3» الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs)، وخاصة حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض دوكوساهيكسانويك (DHA)، اللذين يدعمان صحة القلب والدماغ والتمثيل الغذائي.
أطلقت الشركة الوطنية لتوزيع الأسماك، اليوم الثلاثاء، من مقاطعة كرمسين، أحد عشر مركزا، في 11 مقاطعة على امتداد التراب الوطني، في ما وصفته بأنه "أكبر عملية توسعة لشبكة التوزيع لديها منذ نشأتها".
تعتبر الأسماك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين والمفيدة جداً للجسم، حيث تحتوي على كمية كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى مثل فيتامينD والكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم والزنك والماغنيسيوم.