لحماية

لحماية صحتك ودماغك.. إليك 10 أطعمة ونصيحة ذهبية

خلصت خبيرة تغذية عالمية وطبيبة متخصصة في الدماغ إلى وضع قائمة من 10 أطعمة يجب على الناس المواظبة عليها، للحفاظ على صحتهم بشكل جيد.

سبت, 07/01/2023 - 13:52

تدابير مهمة لحماية هاتفك الذكي أثناء العطلات الصيفية

قد يتعرض المرء لفقدان هاتفه الذكي أو سرقته أثناء العطلات الصيفية.

اثنين, 09/08/2021 - 08:18

لحماية أدمغتكم.. تناولوا هذه الوجبة مشوية أو مطبوخة فقط

يعتبر الطعام البحري من أكثر الأطباق شيوعاً في العالم، وهو من أكثر الأطباق التي تحوي فوائد جمة للإنسان، حيث كشفت دراسة حديثة أن النساء الأكبر سناً اللاتي يتناولن أكثر من وجبتين أسبوعياً من الأسماك المشوية أو المطبوخة أو المحار قد يستهلكون ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الد

اثنين, 20/07/2020 - 12:17

الصفحات