مضاعفات

قلة النوم تؤدي إلى 5 مضاعفات خطيرة فكيف تحصل على قسط كافٍ ليلا وخلال القيلولة

اضطرابات النوم أو قلة النوم من أمراض العصر، ولذلك نتائج خطيرة قد تصل إلى الموت المبكر، نقدمها في هذا التقرير، مع نصائح للحصول على نوم جيد والتعامل مع اضطرابات النوم في زمن الكورونا، وإرشادات لقيلولة صحية.

 

اثنين, 31/05/2021 - 12:09

الصفحات