حرق السعرات

"الوهم الكبير".. دراسة تكشفُ "خطأ شائعا" في خسارة الوزن

عندما يلاحظ الإنسان أنه وزنه قد زاد، فهو يلقي باللوم مباشرة على زيادة السعرات الحرارية التي يستهلكها، أو على قلة حركته وضعف نشاطه البدني، لكن هذين السبيين ليسا الوحيدين، كما أن الأكل ليس هو "بيت الداء" وإنما نوعية ما نأكله في وجباتنا.

جمعة, 29/07/2022 - 11:42

لإنقاص وزنك وحرق السعرات الحرارية.. عليك بالحمام الساخن

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن الحمام الساخن يمكن أن يساعد بحرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن.

 

اثنين, 21/06/2021 - 12:26

الصفحات