أفضل

أفضل الأطعمة على متن الرحلات الجوية.. خبيرة تنصح

أكدت خبيرة التغذية الروسية يلينا سولوماتينا، أن التغذية الصحيحة تساعد على تحمل الرحلات الجوية.

ثلاثاء, 30/08/2022 - 08:37

أفضل 5 عصائر لصحة أفضل بعد سن الخمسين.. تعرف إليها

يمكن أن يكون شرب العصير الطازج 100% طريقة سهلة ولذيذة للحصول على بعض العناصر الغذائية الضرورية التي قد تجد صعوبة في الحصول عليها بطريقة أخرى.

سبت, 23/07/2022 - 10:13

ما أفضل الأطعمة التي تحافظ على صحة الأمعاء؟

تلعب البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء دورا محوريا في تعزيز الصحة والحفاظ على وزن مثالي، وهناك بعض الأطعمة المفيدة جدا لتحسين صحة الأمعاء وزيادة مستويات البكتيريا النافعة.

 

ثلاثاء, 17/08/2021 - 12:42

أيهما أفضل البيض الأبيض أم البني؟

أيهما أفضل البيض الأبيض أم البني؟ وهل هناك فرق في المغذيات بين النوعين؟ وأيهما أفضل طعما؟ وهل البيض المخصب أحسن تغذية؟ الإجابات وأكثر في هذا التقرير الشامل.

 

هل لون قشرة البيض يؤثر على المغذيات التي فيها؟

خميس, 01/07/2021 - 09:28

العدس أفضل للصحة من الرز والبطاطا .. والسبب؟

أظهرت دراسة كندية جديدة أن استبدال نصف كمية من البطاطا أو الأرز (النشويات) بالعدس، من شأنه أن يخفض من معدلات السكر في الدم بشكل كبير لأكثر من 20 في المئة، كما يحسن بوضوح من استجابة الجسم للكربوهيدرات.

جمعة, 03/08/2018 - 10:12

خسوف القمر.. أفضل مواعيد لمشاهد "ظاهرة القرن" بالمدن العربية

يشهد العالم ليل الجمعة السبت أطول خسوف كلي للقمر في القرن الواحد والعشرين، حيث سيكون العالم العربي من أفضل مناطق العالم لمشاهدة الظاهرة الفلكية.

خميس, 26/07/2018 - 20:48

العدس أفضل للصحة من الرز والبطاطا .. والسبب؟

يعد العدس من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية، فضلاً عن احتوائه على نسبة عالية من البروتينات، قد تجعله بديلاً عن اللحوم الحمراء، التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون. كما أنه مصدر جيد للحديد. ومؤخراً كشفت الأبحاث عن أهمية العدس لتقليل نسبة السكر في الدم.

خميس, 26/07/2018 - 01:12

الصفحات