ممارسة التمارين

5 أخطاء "غير متوقعة" تحرمك من الوزن المثالي

يحرص كثيرون على ممارسة الرياضة واتباع حميات غذائية بغرض إنقاص وزنهم، إلا أن جهودهم تذهب سدا، لارتكابهم لأخطاء غير متوقعة.

ثلاثاء, 27/11/2018 - 23:43

دراسة تكشف "الجانب المظلم" للتمارين الرياضية

لطالما ارتبطت ممارسة التمارين الرياضية بتحسن الحالة الجسمانية والنفسية للبشر، لكن الإفراط فيها يؤدي إلى نتائج عكسية على ما يبدو.

جمعة, 10/08/2018 - 17:09

الصفحات