العظام

رفع الأثقال.."حيلة رياضية" للتغلب على الشيخوخة

رفع الأثقال يقوي العضلات

كشف خبراء صحيون في بريطانيا، أن رفع الأثقال يساعد الإنسان على حماية العضلات وكثافة العظام رغم التقدم في العمر.

 

أحد, 08/09/2019 - 22:51

حقيقة فيتامين دي.. العلم ينسف "الخطأ التاريخي"

يحرص الناس في العديد من الدول على تناول مكملات غذائية، حتى يمدوا أجسامهم بفيتامين "دي" المفيد للعظام، لكن هذا المركب العضوي لا يؤدي مفعولا خارقا كما يتصور كثيرون.

أحد, 09/09/2018 - 13:38

الصفحات