برودة

‫نصائح ذهبية لممارسة الرياضة في الشتاء‬

من المهم حماية الرأس واليدين بواسطة غطاء للرأس وقفازات عند ممارسة الرياضة في الشتاء (الألمانية)

من المهم حماية الرأس واليدين بواسطة غطاء للرأس وقفازات عند ممارسة الرياضة في الشتاء (الألمانية)

تعد ممارسة الرياضة مفيدة خلال فصل ‫الشتاء خاصة؛ إذ إنها تعمل على تقوية جهاز المناعة. وللاستفادة من ‫مزايا الرياضة ينبغي حماية الجسم جيدا من البرودة عبر ارتداء الملابس ‫المناسبة.

سبت, 23/11/2019 - 11:15

هل تنقص برودة الطقس الوزن؟

يعتقد البعض أن فصل الشتاء يثير الشهية ويمكن أن يُكسب الإنسان المزيد من الكيلوجرامات والدهون، التي تقوم بـ"بيات شتوي" داخل بعض مناطق الجسم، رافضة الخروج بمختلف الطرق والأساليب. لكن دراسة حديثة تقول عكس ذلك.

ثلاثاء, 18/09/2018 - 00:35

الصفحات