جودة النوم

دراسة تكشف سر النوم والاستيقاظ المبكر

الحالة سببها طفرة جينية

خلصت دراسة حديثة إلى أن ما يسمى "النوم المتقدم" الذي يصيب البعض، ويدفعهم للنوم باكرا والاستيقاظ قبل ساعات الفجر، هو حالة غير نادرة، وذلك على عكس ما يعتقد.

أحد, 11/08/2019 - 15:40

احذر.. النوم على البطن قد يتسبب لك بكارثة

تتعدد طرق نومنا، حتى أضحى الأمر عادة عند البعض، في أن تكون لديه وضعية نوم معينة يفضلها أكثر من غيرها، دون أن نعرف إن كانت تلك الطريقة صحيحة، أو صحية وغير ضارة بنا.

ثلاثاء, 11/12/2018 - 14:59

الصفحات