الفطور مهم جدا، وهو يساعدك على التحكم بالوزن أو تخفضيه، فما أفضل وجبة فطور يمكن تناولها لتخفيض الوزن؟ وما هي حمية الكربوهيدرات البطيئة؟

‫في بعض الأحيان يزداد الوزن على الرغم ‫من عدم تناول المزيد من الطعام مع المواظبة على ممارسة الرياضة، فما ‫السبب؟

للإجابة عن هذا السؤال، قالت خبيرة التغذية الألمانية ريكاردا هولتورف ‫إن زيادة الوزن غير المبررة لها أسباب عدة، منها:

يحل فصل الصيف وتستعد أسر عديدة للسفر وقضاء عطلة الصيف، ويبحث معظمهم عن تطبيقات يمكنها مساعدتهم في الدول التي يقصدونها، ولعل أكثر هذه التطبيقات استخداما هو تطبيقا "أوبر" للمواصلات و"آيربي أن بي" لتأجير الشقق، وهو ما يعود على المسافرين والمقيمين في الدول السياحية بالمن

شعر توم شيكويش بألم في إصبع قدمه عام 2010، فاكتفى بنفضه كعلاج مؤقت، وفي ذلك الوقت لم يكن يملك تأمينا صحيا، فتجاهل الذهاب إلى الطبيب.

تحمل الفواكه خصائص قتل ومحاربة الجراثيم، بل و تعزيز نظام المناعة بشكل فعال، بفضل أنها تحمل الكثير من بالفيتامينات، تحافظ الفواكه على مستوى عالٍ من المناعة، مما يسمح لجسمك بمكافحة الإنفلونزا.