الكافايين

دراسة تدحض "خرافة" ربط تناول القهوة قبل النوم بالأرق

كشفت الدراسة أن شرب القهوة قبل النوم لا يؤثر على نوعية النوم

يعتذر الضيوف في كثير من الأحيان عن تناول فنجان من القهوة في وقت متأخر من المساء بحجة أنه يبقيهم مستيقظين أو يحرمهم من النوم، أو ربما يؤثر على طبيعة نومهم ونوعيته، إلا أن دراسة حديثة كشفت عدم دقة تلك المعتقدات.

 

خميس, 08/08/2019 - 16:18

الصفحات