وجبة العشاء

5 أطعمة يُنصح بتناولها في وجبة العشاء لتعزيز صحة الكبد

من أجل الحفاظ على صحة الكبد، ينصح الأطباء بتناول بعض الأطعمة المفيدة، وخاصة في وجبات العشاء.

ويقول موقع "ستيب تو هيلث" الأميركي في تقرير له، إن صحة الكبد مهمة للغاية، حيث ينظم عملية الهضم ويعطينا توازنا داخليا ينعكس على مظهرنا الخارجي.

سبت, 06/11/2021 - 10:46

دراسة: تغيير مواعيد الوجبات يساعد في خسارة الوزن

لا حاجة لاتباع حمية قاسية بعد اليوم. إذ أظهرت دراسة بريطانية أن تغيير موعد تناول وجبتي الفطور والعشاء قد يساعد في خسارة الوزن، دون التقييد بأصناف معينة من الطعام، أو حساب السعرات الحرارية. فكيف يكون ذلك؟

سبت, 01/09/2018 - 12:57

الصفحات