نزلات البرد
يمكنك أن تساعد نفسك في منع نزلات البرد عن طريق غسل يديك بانتظام بواسطة الصابون او اي مطهر لليد.
هذا يدمر الفيروسات التي قد تلتقطها من لمس الأسطح المستخدمة من قبل أشخاص آخرين مثل مقابض الأبواب وغيرها.
من المهم أيضًا الحفاظ على المنزل وأي أدوات منزلية مثل الأكواب والمناشف نظيفة ، خاصة إذا كان في منزلك شخص مريضا
إذا كنتِ تعاني من نزلة برد ، استخدمي المنتجات الورقية التي تستخدم مرة واحدة بدلاً من مناديل القماش لتفادي التقاط اي عدوي.
إلتهاب الحلق
التهاب الحلق من أمراض الشتاء الشائعة وغالباً ما يحدث بسبب العدوى الفيروسية هناك بعض الأدلة على أن التغيرات في درجة الحرارة ، مثل الانتقال من مكان دافئ إلى مكان بارد يمكن أن يؤثر أيضًا على الحلق.
علاج التهاب الحق بشكل سريع وسهل هو الغرغرة بالماء المالح الدافئ ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء مغلي جزئيا.
فإنه لن يشفي العدوى ، ولكن لديه خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يكون له تأثير مهدئ.
الربو
من أمراض الشتاء المنتشرة وهو سبب رئيسي لأعراض الربو مثل الأزيز وضيق التنفس.
يجب علي المرضي الذين يعانون من الربو حذرين بشكل خاص في الشتاء البقاء في المنزل في في أيام البرودة والرياح.
إذا خرجت قم بأخذ جميع الاحتياطات اللازمة مثل ارتداء وشاحًا فضفاضًا فوق أنفك وفمك
وكن متيقظًا أكثر بشأن تناول أدويتك المعتادة ، وإبقاء أجهزة الاستنشاق المخزنة على مقربة منك.
نورو فيروس norovirus
المعروف أيضا باسم علة القيء في فصل الشتاء ، norovirus هو مرض يصيب المعدة .
ويمكن أن يصيبك على مدار السنة ، ولكنه أكثر انتشارا في الشتاء وفي أماكن معينة مثل الفنادق والمستشفيات والمدارس
المرض مزعج ، لكنه عادة ما ينتهي خلال بضعة أيام عندما تصاب بالقيء والإسهال من المهم شرب الكثير من السوائل لمنع الجفاف.
الأطفال الصغار وكبار السن معرضون للخطر بشكل خاص عن طريق شرب السوائل يمكنك تقليل خطر الجفاف.
آلام المفاصل
من أمراض الشتاء المزعجة التي يشكو الكثيرين منها حيث تزداد الام المفاصل في الشتاء
ولكن ليس من الواضح لماذا تحدث هذه الحالة. لا يوجد دليل على أن التغيرات في الطقس تسبب أضرارًا في المفاصل.
الكثير من الناس يشعرون بالاكتئاب خلال أشهر الشتاء ، وهذا يمكن أن يجعلهم ينظرون إلى الألم بشكل أكثر حدة حيث كل شيء يبدو أسوأ ، بما في ذلك الظروف الطبية.
المصدر: كل يوم معلومة طبية
