نزلات البرد يمكنك أن تساعد نفسك في منع نزلات البرد عن طريق غسل يديك بانتظام بواسطة الصابون او اي مطهر لليد. هذا يدمر الفيروسات التي قد تلتقطها من لمس الأسطح المستخدمة من قبل أشخاص آخرين مثل مقابض الأبواب وغيرها. جمعة, 17/01/2020 - 13:17