هذه الدراسة بمثابة تذكير بضرورة النوم سبع ساعات أو أكثر، وهي الساعات الموصى بها ليلا (بيكسابي)حذرت دراسة أميركية حديثة من أن عدم حصول النساء على قدر كاف من النوم ليلا، يزيد خطر انخفاض كثافة المعادن في عظامهن، ويسهم في إصابتهن بمرض هشاشة العظام. اثنين, 11/11/2019 - 13:36