من المعروف أن «كوفيد - 19» قد يُضعف حاسة الشم، لكن دراسة جديدة وجدت أن من يفقدها قد لا يستعيدها أبداً، وفقاً لصحيفة «إندبندنت».

كشفت دراسة أميركية جديدة أن إدخال التوت الأزرق ضمن الوجبات الأولى للأطفال الرضع يمكن أن يخفف من أعراض الحساسية ويعزز المناعة، في خطوة تُعد الأولى من نوعها على هذا المستوى العملي.

يُعدّ البيض والزبادي اليوناني من أصناف الفطور الشائعة، والمعروفة بغناها بالبروتين. قد يوحي البيض بوجبات فطور أميركية شهية، تُقدَّم مع لحم مقدد وخبز محمص، إلا أنك قد تُفاجأ عندما تعلم أن كل حصة تحتوي على بروتين أقل من الزبادي اليوناني، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث».

في عالم التغذية، تنتشر الكثير من الأفكار المسبقة حول ما هو صحي وما هو غير ذلك. وغالباً ما تُصنّف بعض الأطعمة على أنها «ضارة» أو «غير صحية»، لمجرد ارتباطها بعادات غذائية قديمة أو مفاهيم خاطئة، من دون النظر إلى قيمتها الغذائية الحقيقية.

كيف يمكنك معرفة فصيلة دمك؟ وماذا يمكن أن تخبرك عن صحتك؟ معرفتك بهذه المعلومة لا يمكنها إنقاذ حياتك فقط، بل قد تنقذ حياة آخرين أيضاً.

كيف تعرف فصيلة دمك؟

تستمر الجهود البحثية لمكافحة مرض ألزهايمر الذي يصادف الأحد يومه العالمي، خصوصاً في مجال التشخيص. ومع ذلك، لا تزال الأوساط العلمية بعيدة عن إيجاد علاج فاعل للمرض، ولا تزال النقاشات محتدمة بشدة، وفقاً لوكالة الصحافة الفرنسية.

بدأت حاصرات البيتا، المعروفة دوائياً باسم «بروبرانولول»، تأخذ طريقها سريعاً إلى دائرة الضوء كخيار فعّال لمواجهة القلق، رغم أنها طُوّرت أساساً لعلاج أمراض القلب.

لطالما طُرح هذا السؤال في أوساط التغذية الإكلينيكية: هل يُمكن للزنجبيل أن يُساعد مرضى السكري في ضبط ارتفاعات نسبة السكر في الدم، أو في تخفيف سرعة ظهور مضاعفات وتداعيات السكري؟

تزيد السكريات المضافة، وخاصةً من الأطعمة المصنعة والمشروبات المحلاة، من خطر ارتفاع ضغط الدم. كما أن الإفراط في تناول السكر في نظامك الغذائي قد يُسهم في زيادة الوزن، ومقاومة الإنسولين، مما يُسبب ضغطاً إضافياً على القلب والأوعية الدموية، وفقاً لموقع «هيلث».

قد يبدأ يومك بزحمة سير خانقة، أو بمحاولة سائق آخر تجاوزك بشكل مزعج، أو ربما بيوم طويل مزدحم بالمهام التي لا تنتهي والجدالات التي لا طائل منها، سواء مع الزملاء أو حتى مع شريك الحياة.. والنتيجة الطبيعية لكل ذلك غالباً ما تكون العصبية.