قال موقع «فيري ويل هيلث» إن الأرز البني والكينوا يُعدّان خيارين ممتازين لإضافة الحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي، فباعتبارهما من الحبوب الكاملة يُمكن أن يُشكّلا جزءاً أساسياً من نظام غذائي صحي؛ إذ يُوفّران الكربوهيدرات التي يستخدمها الجسم كمصدر للطاقة.

قال موقع «فيري ويل هيلث» إن المكملات الغذائية قد تساعدك على الاستفادة من الطعام بشكل أفضل، لذا يجب معرفة كيفية تناول تلك المكملات.

في شهر شهر رمضان المبارك، لا يتغير فقط توقيت تناول الطعام، بل يعاد تشكيل كامل الإيقاع اليومي للحياة. فالليل يصبح زمن النشاط الاجتماعي والعمل والترفيه، بينما يتحول النهار إلى فترة خمول نسبي تتخللها قيلولات متقطعة.

في خطوة قد تغيّر طريقة مراقبة الجهاز المناعي، طوّر باحثون من مختبر جاكسون (JAX) بالتعاون مع معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا (MIT) لاصقة جلدية دقيقة تشبه الضمادة، قادرة على رصد الاستجابة المناعية من الجلد دون الحاجة إلى سحب عينات دم أو إجراء خزعات جراحية.

هل يمكن لارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون في الغلاف الجوي أن يترك أثراً مباشراً داخل أجسامنا؟.. دراسة جديدة تشير إلى أن الإجابة قد تكون بنعم.

حققت بريطانيا إنجازا طبيا غير مسبوق بعد أن أنجبت امرأة بريطانية طفلا سليما بدون رحم بفضل عملية زراعة رحم مأخوذ من متبرعة متوفاة، في سابقة هي الأولى من نوعها في المملكة المتحدة وربما من بين القلائل في أوروبا.

تعد العيون من أهم أعضاء الجسم التي نعتمد عليها يوميا. ومع تزايد الاعتماد على الشاشات وتقدم العمر، يصبح من الضروري اتباع عادات صحية يومية للحفاظ على البصر وتجنب المشاكل المرتبطة بالرؤية.

أوصت وكالة الأدوية الأوروبية، الجمعة، بالموافقة على لقاح بتقنية الحمض النووي الريبوزي المرسال تنتجه شركة موديرنا، مما ‌يمهد الطريق ليصبح أول لقاح مركب يحمي الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عاماً فأكثر من كوفيد والإنفلونزا الموسمية بجرعة واحدة.

قد يكون من الصعب اختيار أفضل وقت لممارسة الرياضة. ربما سمعتَ بالفعل عن فوائد ممارسة الرياضة على معدة فارغة، ويبدو أن هذا توجهٌ يزداد في عالم اللياقة البدنية والصحة.

توصل باحثون من جامعة كوين ماري الإنجليزية في لندن، إلى أن دواءً طُوّر في الأصل للتحكم في مستويات السكر في الدم، قادر على عكس تلف خطير في القلب عن طريق إعادة تدريب الجهاز المناعي لحماية القلب من الداخل.