الأرق هو عبارة عن اضطراب في النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلباً على صحة الإنسان النفسية والجسدية. كما أن عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل يؤثر على نشاط الشخص خلال النهار.
يهتم الكثيرون خلال مواسم الحر بتنظيم البراد، كي يتسع لكل المواد الغذائية والمشروبات، التي يمكن أن تتلف. ولكن يجب معرفة أن البراد لا يمكن استعماله كدولاب تخزين ولا يمكن أيضاً أن تترك فيه الأطعمة لفترات طويلة.
هل تشعر بالإجهاد بين الحين والآخر؟ الإجابة بالتأكيد "نعم".. فكلنا تمر عليه تلك اللحظات التي نشعر خلالها بالإجهاد والكسل وعدم القدرة على أداء أي أنشطة بدنية.
ربما يوفّر شراء المنتجات المستعملة بعض المال مبدئيا، ولكنْ قد تكون العواقب مكلفةً بشكلٍ باهظ؛ لا يعني هذا أنه لا ينبغي شراء أي شيء مستعمل، لكنْ عند الرغبة في التوفير، يجب الانتباهُ إلى أنّ بعض الأشياء لا يمكن شراؤها مستعملةً، ولهذا السبب أعَدّ موقع WebMD قائمةً بالأش