صحة

8 نصائح مهمة لممارسة الرياضة خلال شهر رمضان

يحرص كثيرون على ممارسة الرياضة والحفاظ على نمط حياة صحي خلال فترة الصيام، لكن الشعور بالعطش والتعب قد يكون أبرز المعوقات.

خميس, 14/04/2022 - 16:50

حمض أميني يساعد على تعزيز السعادة والذاكرة وتقليل التوتر

عندما يتعلق الأمر بتخفيف التوتر، فإن كل شخص لديه أساليب مجربة وحقيقية للتكيف. سواء كان الحل عن طريق ممارسة اليوغا أو التأمل أو الحصول على دش دافئ، فإن البعض يحتاجون لإيجاد طرق إضافية للمساعدة على التخلص من التوتر.

أربعاء, 13/04/2022 - 15:21

لتجنب العطش في رمضان.. احذر هذه المشروبات والأطعمة

في حين يعتبر الشعور بـالعطش من أكثر المشكلات التى تواجه الصائمين في نهار رمضان، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة لكن هناك مشروبات تزيد من هذه المشكلة.

اثنين, 11/04/2022 - 14:33

سبق علمي.. نجاح علاج مرض السكري باستخدام الموجات فوق الصوتية

أثارت الأبحاث الجديدة الواعدة إمكانية علاج مرض السكري من النوع 2 بدون أدوية.

سبت, 09/04/2022 - 09:16

لترطيب وتنشيط الجسم.. هذا أفضل سحور في رمضان

الشوفان من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية التي يستفيد منها الجسم، فيُنصح بجعله من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور

جمعة, 08/04/2022 - 14:57

هل تشعر بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان؟.. دراسة تكشف مفاجأة

نشعر في بعض الأحيان بخمول مفاجئ بالجسم بعد تناول وجبة ما، ويتكرر هذا الأمر بشكل أكبر خلال شهر رمضان ويرجع البعض سبب هذا الخمول إلى كثرة تناول الطعام، وخاصة في هذا الشهر الكريم بعد ساعات طويلة من الصيام والامتناع عن الطعام.

خميس, 07/04/2022 - 16:25

لصحة سليمة خلال شهر رمضان.. إليك نصائح بسيطة ومهمة

لا شك أن اتباع أنظمة غذائية صحية أمر بالغ الأهمية خلال شهر رمضان.

وللحفاظ على صحة سليمة ومقاومة للأمراض، كشفت وزارة الصحة السعودية عبر حسابها في تويتر على مدى الأيام الماضية عن نصائح بسيطة ومهمة، هي التالية:

أربعاء, 06/04/2022 - 14:26

أفطِر فورا في هذه الحالات.. نصائح لمريض السكري في رمضان

الاتحاد الفيدرالي للسكري يقدم بعض نصائح لرمضان صحي مع مرضى السكري.. وبناءً على النصائح الطبية والدينية، يوصى بزيارة طبيبك قبل 6-8 أسابيع من شهر رمضان لفهم المخاطر التي قد تتعرض لها أثناء الصيام

اثنين, 04/04/2022 - 14:47

وصفة سحرية في رمضان.. تحافظ على الوزن وتكبح الجوع

يحاول الصائمون خلال شهر رمضان إتباع نظام غذائي صحي يحافظ على أوزانهم دون زيادة، وفي الوقت نفسه، التقليل من الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات النهار.

سبت, 02/04/2022 - 14:03

لصحة القلب.. تناول هذا الفطور واحذر من الكوليسترول والدهون الثلاثية والتدخين

كيف تتناول فطورا صحيا للحفاظ على صحة القلب؟ الجواب هنا مع معلومات عن أمور تؤثر في صحة القلب مثل الدهون الثلاثية والكوليسترول والتدخين.

جمعة, 01/04/2022 - 14:24

الصفحات