صحة

5 أسباب تدعوك لشرب عصير الجزر يوميا

يشتهر الجزر بمحتواه العالي من بيتا-كاروتين، وهو الذي يمنح الجزر لونه النابض بالحياة، ونقدم لك هنا 5 أسباب تدعوك لشرب عصير الجزر يوميا.

جمعة, 25/02/2022 - 12:32

دراسة صادمة للنباتيين.. اللحوم تطيل العمر!

خلال العقد الماضي اتجه كثيرون إلى الامتناع عن تناول اللحوم كلياً. وكان الدافع الرئيسي الذي حفز هؤلاء النباتيين للاستغناء تماماً عن هذه المنتجات الحيوانية هو الفوائد الصحية المرجوة من الأنظمة الغذائية النباتية.

أربعاء, 23/02/2022 - 13:33

5 أعراض "شائعة" تنذر بسرطان البنكرياس.. لا تتجاهلها

يوصي الأطباء بالمسارعة إلى استشارة الطبيب عند ملاحظة أعراض غير مألوفة، لأن هذه الخطوة من شأنها أن توقف استفحال أمراض خبيثة مثل سرطان البنكرياس الذي يعد من بين الأكثر إيلاما ويودي بحياة عدد كبير من الأشخاص كل سنة.

ثلاثاء, 22/02/2022 - 12:01

الطعام الصحي مدخل العمر المديد.. خطوات سحرية لا تغفلها

خلصت دراسات علمية عدة إلى أن الطريق إلى الحياة الطويلة تبدأ من تناول الطعام الصحي، لكن السؤال المهم هنا هو: كيف نبدأ؟

اثنين, 21/02/2022 - 13:28

احذروا مشروبات الطاقة.. تؤدي للسكتة الدماغية عند الأصحاء

في حين أصبح استهلاك مشروبات الطاقة شائعا هذه الأيام لسهولة توفرها ونتائجها الفورية بإعطاء مزيد من النشاط والتركيز واليقظة بعد تناولها، حذرت أبحاث حديثة من أضرارها القاتلة التي يمكن أن تؤدي إلى توقف القلب والسكتة الدماغية لدى الأشخاص الأصحاء.

جمعة, 18/02/2022 - 14:36

هل يمنع زيت الزيتون حقاً ألزهايمر.. دراسة جديدة توضح

لطالما حير أصل وسبب وعلاج مرض ألزهايمر العلماء خلال المائة عام الماضية، لكن دراسة جديدة قد تجيب عن تساؤلات لم يكن لها إجابات في السابق بهذا الشأن.

خميس, 17/02/2022 - 12:03

هذا الفيتامين يمكنه أن يمنحك عمرا أطول بدون أمراض

لا يوجد ما يضمن عمراً أطول لأي إنسان على كوكب الأرض، ولكن هناك بعض النصائح والخطوات التي يمكن القيام بها لضمان أطول فترة ممكنة بدون المعاناة من الأمراض.

أربعاء, 16/02/2022 - 11:38

التأمل إكسير الشباب الدائم.. ويغير شكل الدماغ

ازدادت شعبية "التأمل" كوسيلة فعالة للاسترخاء وتحسين الصحة النفسية، في خضم جائحة كورونا، لاسيما بعد أن أصبحت ممارسة التأمل متاحة في العالم الافتراضي، عبر تطبيقات مجانية أو مدفوعة، لتكون بذلك ملاذا آمنا لمئات الآلاف من الأشخاص في كل أنحاء العالم، الذين ينشدون الوصول إل

ثلاثاء, 15/02/2022 - 15:39

فائدة مذهلة لتقليل السعرات الحرارية.. دراسة تكشف

في حين أثبتت الكثير من البحوث أن الأنظمة الغذائية التي يتم التحكم فيها بالسعرات الحرارية تؤدي إلى صحة أفضل، كشفت دراسة جديدة أن الحد من السعرات الحرارية يمكن أن يطيل العمر ويكافح أمراض الشيخوخة.

اثنين, 14/02/2022 - 12:02

7 نصائح لتقليص محيط الخصر بعد سن الـ50

إن محاولة إنقاص الوزن مع التقدم في العمر ليست مهمة سهلة أبدًا. ويمكن أن تمثل محاولات التخلص من الوزن الزائد للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، تحديات فريدة مقارنة بالأشخاص الأصغر سنًا، وفقا لما نشره موقع "إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That.

سبت, 12/02/2022 - 12:12

الصفحات